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IFAA Body Coach Level 2 - Hypertrophie- und Ernährungsspezialist

Akademie

IFAA Body Coach Level 2 - Hypertrophie- und Ernährungsspezialist
(Präsenzausbildung)

Die Ausbildung Level 2 des IFAA Body Coach deckt alle vertiefenden und fortgeschrittenen Parameter zum Thema Training, sowie Ernährung im Fitness- und Leistungssport ab.

Tauche noch tiefer in verschiedene Hypertrophie-Vorgänge ein, verstehe die entscheidenden Details von Muskelproteinsynthese, sowie Muskelproteinabbau und erlerne die gezielte Umsetzung in die Trainingspraxis für deine Kunden wie auch dich selbst. Wir beleuchten Stoffwechselprozesse und deren Energieverbrauch kritisch und erläutern die Anpassungen durch eine gezielte Ernährung. Darüber hinaus werden die wichtigsten Hormone in der Ernährung mit relevanten Ernährungsformen besprochen und wir gehen in die Vertiefung der Makronährstoffe.

Du nimmst diverse Ernährungsformen kritisch unter die Lupe, durchblickst den Stoffwechsel und berätst Wettkampfsportler in diversen Disziplinen (Marathon, Triathlon, Kampfsport). Im detaillierten Praxisteil der Ausbildung lernst du den Feinschliff der wichtigsten Bewegungsmuster (Kniebeugen, Ausfallschritt, Kreuzheben, Bankdrücken, Schulter, Lastzug, Hip Thrust) und kannst gezielt an weniger entwickelten Muskelgruppen arbeiten. Die Kapitel Frauen und Training, Ernährung im Wettkampfsport, Supplemente sowie Doping im Fitnesssport runden dein Fachwissen ab.

// Nutzen
Es bleiben keine Fragen in Punkto Training, Ernährung und Supplemente mehr offen. Egal ob dein Kunde ein Mann oder eine Frau ist, nach dieser Ausbildung kannst du alle Fragen kompetent beantworten, wissenschaftlich begründen und mit der Praxiserfahrung perfekt kombinieren.

// Inhalt

  • Praxisphase: Die wichtigsten Bewegungsmuster im Bodybuilding/ Kraftsport
  • Hypertrophie, Satellitenzellen, Hyperplasie
  • Muskelproteinsynthese und Muskelproteinabbau mit Übertrag auf Training und Ernährung
  • Stoffwechselgrundlagen (Leber, Darm, Alkohol, Insulin, Stoffwechselanpassungen durch Ernährung)
  • Hormone (Insulin, Leptin, Ghrelin, Glukagon)
  • Frauen und Training
  • Vertiefung Ernährung und Makronährstoffe (Evidenzbasierte Datenlage)
  • Ernährung im Wettkampfsport
  • Supplemente
  • Doping (Wirkungen und Nebenwirkungen) im Sport

// Abschluss
Nach erfolgreicher Teilnahme an der Ausbildung erhältst du eine Teilnahmebescheinigung.

// IFAA Body Coach Lizenz
Nach der Teilnahme am Body Coach Level 1 und Level 2, Abgabe einer Hausarbeit sowie dem Bestehen der Prüfung bekommst du die IFAA Body Coach Lizenz.

// Equipment
Dein passendes Fitnesstrainer Equipment findest du direkt bei uns im Shop.

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AusbildungsTermine

Bestehend aus 2 Terminen:

21.10.2022 – 23.10.2022 Wellness und Fitness Park Schwetzingen, Duisburger Str. 3, 68723 Schwetzingen
mit Peter Schiller

12.11.2022 Wellness und Fitness Park Schwetzingen, Duisburger Str. 3, 68723 Schwetzingen - Prüfung
mit Peter Schiller

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