CORE 3D ist ein funktionelles Rückentraining, das sich auf die Stärkung der Körpermitte fokussiert. Lerne verschiedenste Wirbelsäulen-Übungen in unzähligen Varianten neu zu kombinieren und damit diverse Trainingsschwerpunkte zu setzen.
// Nutzen
In unserem Konzept sprichst du mit jeder der erlernten Übungen alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule an. Du gehst fließend von einer Bewegung in die andere und baust so einen Übungs-Flow auf, der deine Kursteilnehmer begeistern wird. Effektiver und moderner geht es nicht! Das IFAA Rückenkonzept CORE 3D bietet dir vorchoreografierte Stundenbilder, lässt dir aber als Trainer sämtliche Freiheiten, deine eigenen Stundenprofile zu erarbeiten.
